パワーサプリメントスペシャリストとは？講習会で学べる５つのスキル

この記事は、そんな思いをもった人へむけて書いています。

パワーサプリメントスペシャリスト資格とは、

プロテインなどのサプリメントの基礎知識をはじめ、ライフスタイルに適したサプリメントのアドバイスなどができることを証明する資格です。

今回の記事では、パワーサプリメントスペシャリストがどのような資格か、資格講習会では何を学べるのかなど詳しく紹介していきます。

パワーサプリメントスペシャリストとは？

パワーサプリメントスペシャリストとは、サプリメントに関する正しい知識を持ち、摂取の仕方などを的確にアドバイスできることを証明する資格です。

また、トレーニングとサプリメントを結び付けた指導ができることが特徴でもあります。

パフォーマンスアップや疲労回復など、目的別にサプリメントを選んだり提案したりすることができます。

【パワーサプリメントスペシャリスト】講習会で学べる５つのスキル

1栄養素について

たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルの５大栄養素はもちろんですが、水や最近注目されているファイトケミカルについても学びます。

2エルゴジェニックエイドについて

エルゴジェニックエイドとは、スポーツ競技のパフォーマンス向上を目的とするタイプのサプリメントを言います。

サプリメントは一般的には、食事で十分摂取できない栄養素を補充する目的で摂取されます。

しかし、アスリートはパフォーマンスアップのためにサプリメント（エルゴジェニックエイド）を利用することも多いです。

アスリート個々にあったサプリメントの提案をできるよう、それぞれのサプリメントの役割を学びます。

3サプリメントの分類

エルゴジェニックエイドは、回復系・瞬発系・筋持久力系などいくつかに分類することができます。

各サプリメントの分類について、成分や配合などをベースにして学んでいきます。

4目的に合わせたサプリメントの選び方

講習会では、目的別のサプリメントの選び方を学びます。

自分自身に活かせることはもちろんですが、アスリートの年齢・性別・目的に合わせた最適なサプリメントを選べるようになります。

5クライアントへの提案の仕方

実際の現場を想定しながら、ディスカッションを行います。

学んだ知識をアウトプットすることで、より実践的なスキルの習得が可能です。

【パワーサプリメントスペシャリスト】講習会について

1講習会の学習内容

講習会は、２日間全16時間で行われます。

１日目

第1章
サプリメントの基礎知識
・サプリメントとは
・パフォーマンス向上に役立てる
・サプリメントと薬の違い
・サプリメントの摂り方
・トレーニングレベルや
食事内容に合った選び方

第2章
栄養素の基礎知識
・スポーツ選手にとって
基本となる重要な要素とは
・主要栄養素
・微量栄養素
・エネルギー消費量/PFCバランス
・トレーニング期の食事管理
・試合期の食事管理

パワーサプリメントスペシャリスト資格講習会

２日目

第3章
体づくりに役立つサプリメント
・筋力トレーニングとプロテイン
・プロテインの種類と選び方
・アミノ酸、BCAA、
グルタミン、シトルリン
・スポーツドリンクによる
水分補給と浸透圧

その他のサプリメント
・瞬発系、筋持久力系、
持久系、ダイエット系、
抗酸化系、抗疲労効果系
・クレアチン、ベタイン、
HCA、カフェインなど
・最新のサプリメント事情

第4章
栄養カウンセリング
・栄養カウンセリングの進め方
・テーマ別栄養カウンセリング

パワーサプリメントスペシャリスト資格講習会

2資格試験

講習会の２日目終了後に、問題用紙が配られるので自宅で受験し返送をします。

返送期限は、１週間以内です。

まとめ：パワーサプリメントスペシャリストについて

パワーサプリメントスペシャリスト資格は、アスリートや日々トレーニングに励んでいる方、トレーナーなどスポーツに関わる全ての方にオススメの資格です。

受講することで、サプリメントについて再度見直すきっかけにもなるかもしれません。