fa-check-square筋トレする人にオススメな食事や栄養の資格について知りたい！
この記事は、そんな思いをもった人へむけて書いています。
筋トレをする人にとって食事は、トレーニングと同じくらい大切なものですよね。
そこで、筋トレをする人にオススメの食事・栄養の資格を５つ紹介します。
どの資格もスポーツ栄養の基礎を学べることはもちろんですが、教材や学習の仕方などにはそれぞれ特徴があります。
自分の生活スタイルや、学習のしやすさなどを目安に選んでみると良いです。
目次
筋トレする人にオススメ！食事・栄養の資格一覧
筋トレする人にオススメの食事・栄養の資格をまとめてみました。
資格名をクリックすると、指定の資格へスクロールします。
※横へスクロールできます。
| 資格名 | 団体名 | 金額 | 学習期間 |
| スポーツ栄養プランナー | ユーキャン | 38,000円 | 4ヵ月 |
| アスリートフードアドバイザー | ラーキャリ | 49,500円 | 期間制限なし |
| スポーツフードスペシャリスト | フォーミー | 37,400円 | 1ヵ月 |
| スポーツフードマイスター | 日本安全食料料理協会（JESCA） | 10,000円（受験料） | 独学で自分のペースで進めていく |
| アスリート栄養管理アドバイザー | Micolo株式会社 | 20,000円 | 最短約1週間 |
スポーツ栄養プランナー
| 資格名 | 金額 （税込） |
学習期間 |
| スポーツ栄養プランナー | 38,000円 | 4ヵ月 |
1スポーツ栄養プランナーの特徴は？
スポーツ栄養についての基礎知識をもち、アスリートやスポーツをする人を栄養や食事面からサポートできることを証明する資格です。
2取得するメリットは？
- レシピ集
- 食事記録ノート
- アスリート食作り実践DVD
こちらの３点が副教材としてついてきます。
教材は、オリンピック選手や日本代表選手などのトップアスリートの栄養サポートを行う石川三知さんが執筆・監修をしています。
副教材の充実度と実際に選手に作っているメニューを学ぶことができるのが最大のメリットでしょう。
3おすすめな人は？
スポーツ栄養プランナー講座では、オリンピックなどで活躍する選手の栄養・食事指導を学ぶことができます。
筋トレ・スポーツを本格的にしている方やそのサポートをする方には、スポーツ栄養プランナーが１番のオススメです。
スポーツ栄養プランナーについては、スポーツ栄養プランナーとは？講座の特徴や教材などを紹介！で、詳しく紹介しているのでご覧ください。
アスリートフードアドバイザー
| 資格名 | 金額 （税込） |
学習期間 |
| アスリートフードアドバイザー | fa-check-circle49,500円（教材＋試験） fa-check-circle11,000円（試験のみ） |
学習制限期間なし |
1アスリートフードアドバイザーの特徴は？
- 食事の基礎知識
- 栄養素などの基礎知識
- 種目や性別に合わせた食事の摂り方
などを、学習することができます。
自分自身に筋トレに活かせることはもちろんですが、家族や友達にもアドバイスができるでしょう。
2取得するメリットは？
自己流で行っていた食事管理が、レベルアップすることは間違いありません。
食事管理をしっかりとしながら、効率よくトレーニングができるようになります。
3おすすめな人は？
筋トレをする人はもちろんですが、フィットネスクラブなどのスポーツ関連の仕事をされている方も資格を活かすことができるでしょう。
アスリートフードアドバイザーについては、アスリートフードアドバイザーって？講座の特徴やメリットなど紹介！で、詳しく紹介しているのでご覧ください。
スポーツフードスペシャリスト
| 資格名 | 金額 （税込） |
学習期間 |
| スポーツフードスペシャリスト | 37,400円 | 約1カ月で取得可能 |
1スポーツフードスペシャリストの特徴は？
食生活と栄養の基礎知識をはじめ、スポーツの種目や競技のレベル・性別・世代別の食事の取り方、目的・コンディションに合わせたレシピなども学習できます。
2取得するメリットは？
なるべく費用を抑えて、食事と栄養の学習をすることができます。
学習期間も、約1カ月と短いのが特徴です。
短期集中で学習するには良いでしょう。
3おすすめな人は？
スポーツフードスペシャリストは、Web教材なのですぐに勉強を開始できます。
それだけでなく、スマホやパソコンがあればどこでも勉強することが可能なので、勉強時間が限られている方には良いでしょう。
スポーツフードスペシャリストについては、スポーツフードスペシャリストって？講座の内容・メリットなどを紹介！で、詳しく紹介しているのでご覧ください。
スポーツフードマイスター
| 資格名 | 金額 （税込） |
学習期間 |
| スポーツフードマイスター | fa-check-circle受験のみ：10,000円 fa-check-circle通信講座基本コース：59,800円 fa-check-circle通信講座プラチナコース：79,800円 |
２～６カ月 |
1スポーツフードマイスターの特徴は？
スポーツ栄養の基本や毎日の献立・レシピなど実践レベルまでを十分に身に付けた方へ認定される資格です。
独学の場合は、スポーツ栄養学の本などを使い自分で学習を進めていきます。
栄養学の勉強がはじめての方や基礎からしっかりと学びたい方は、通信講座がオススメです。
2取得するメリットは？
かかる費用は、スポーツ栄養の本を何冊か揃えると約3,000円くらいです。
そこに受験料の10,000円のみなので、資格取得までにかかる費用は安くてすみます。
3おすすめな人は？
また元々スポーツ栄養に関する知識を持っている方などは独学でも取得することができるでしょう。
ただ、初心者の方は挫折してしまうことも多いので通信講座をオススメします。
独学での取得を考えている方は、こちらのスポーツフードマイスターって独学で取得できる？費用や試験を解説！で詳しく紹介しているのでご覧ください。
アスリート栄養管理アドバイザー
| 資格名 | 金額 （税込） |
学習期間 |
| アスリート栄養管理アドバイザー | 20,000円 | 最短約１週間 |
1アスリート栄養管理アドバイザーの特徴は？
アスリート栄養管理アドバイザーの講座は、勉強・受験・資格認定までスマホ一つで完結します。
最短約１週間で資格の取得が可能ですが、３ヵ月かけて学習する方も多くいます。
2取得するメリットは？
通勤や通学、家事の合間などを使い手軽に勉強を進められるのがメリットでしょう。
3おすすめな人は？
また、「忙しいからなるべくスキマ時間で勉強を進めたい！」という方には、アスリート栄養管理アドバイザー講座がピッタリでしょう。
アスリート栄養管理アドバイザーについては、スマホ１つで取得！アスリート栄養管理アドバイザーってどんな資格？で詳しく紹介しているのでご覧ください。
こんな資格もオススメ！【プロテインマイスター】
| 資格名 | 金額 （税込） |
学習期間 |
| プロテインマイスター | 38,000円 | 申込から受験まで６ヵ月以内 |
1プロテインマイスターの特徴は？
プロテインに関する、
- 基礎知識
- 正しい指導
- 健康的なライフスタイルの提案
などができることを証明する資格になっています。
世界初のプロテイン専門資格でもあります。
2取得するメリットは？
市場に出回っているプロテインの種類から、摂取方法を学ぶこともできます。
3おすすめな人は？
また、すでに食事や栄養の資格を持っている方は、プロテインマイスターを組み合わせることで更に資格を活かすこともできます。
プロテインマイスターについては、【プロテイン資格】プロテインマイスターって？取得方法・費用は？で、詳しく紹介しているのでご覧ください。
１番オススメの食事・栄養の資格は？
筋トレする人にオススメしたい１番の食事・栄養の資格は、【ユーキャンのスポーツ栄養プランナー】です。
なぜなら、基礎知識から実践的な内容を学べることはもちろんですが、
- 大手のユーキャンなので安心
- オリジナル教材が分かりやすい！
- レシピ集・食事記録ノート・DVDなどの副教材が充実している
- 教材・テキストの監修は多くのトップアスリートの栄養サポートを行う石川三知さん
このように他にはないメリットが多くあることが特徴です。
筋トレで体づくりをしている人はもちろん、「本格的にスポーツ栄養について知りたい！」という方は、スポーツ栄養プランナー資格の一択で良いでしょう。
また、基礎から時間をかけてしっかりと学習したい方、実践に活かしたい方にもオススメしたいです。
まとめ：筋トレする人にオススメの食事・栄養の資格５選
おすすめ５つはコレ！
スポーツフードスペシャリスト：短期集中！1ヵ月で資格を取得したい方に！
スポーツフードマイスター：独学で学びたい方に！
アスリート栄養管理アドバイザー：まずは手軽に資格取得にチャレンジしてみたい方に！
気になる資格は、見つかりましたか？
筋トレと食事・栄養は絶対に切り離せません。
食事・栄養に関する正しい知識を持つことで、普段行う筋トレの効果が高まることは間違いないです。
