【ウォーターバッグおすすめ3選】女性が使うなら絶対コレ!
「ウォーターバッグのオススメを知りたい!」
「女性が使いやすいウォーターバッグってある?」

この記事は、そんな思いをもった人へむけて書いています。

スポーツジムのトレーナー歴5年の私が、ウォーターバッグの選び方とオススメ商品をランキングで紹介していきます。

▶▶ウォーターバッグのおすすめランキングをすぐ見る

ウォーターバッグはいったい何を基準に選んだらいいのか、それぞれどのような特徴があるのか、これを読めば理解していただけます!

この記事で分かること

・ウォーターバッグの選び方が分かります。
・女性も使いやすいウォーターバッグが分かります。
・ウォーターバッグのオススメ3商品が分かります。

ウォーターバッグの選び方

ウォーターバッグの選び方のポイントを3つ解説します!
✅形で選ぶ
✅推奨水量をチェックする
✅付属品が付いているものを選ぶ

これらのポイントをしっかりと抑えることで、満足度の高いウォーターバッグを選ぶことができます。

形で選ぶ

ウォーターバッグは、

  • 円柱形
  • ボール型

主に、2つの形状のものが多いです。

1円柱形

円柱形は、ウォーターバッグの主流の形状です。

メーカーにより、水が見えるものや、細いもの、取っ手が何カ所もついているもの、など特徴が様々です。

円柱形のウォーターバッグは、様々なメーカーから発売されているので各社の特徴を必ずチェックしましょう。

女性は、大きすぎないものがオススメです!

2ボール型

円柱形のウォーターバッグが主流ですが、ボール型も最近はよく使われています。

ボール型ウォーターバッグの最大の特徴は、片手でもトレーニングができることです。

また、足のつま先に取っ手を引っ掛けることで足のトレーニングなども手軽に行うことができます。

片手でのトレーニングは、筋トレ初心者の方には少し難しいかもしれませんが、ボール型は抱えながらトレーニングができるので割とバランスはとりやすいです。

推奨水量をチェックする

ウォーターバッグは、水の量で重さを変えることができます。

小さいサイズのものでも、5キロくらいの重さにしてトレーニングすることが可能です。

ウェイトを増やしてトレーニングする予定がある方は、推奨水量の高いものを選びましょう。

ただし、ウォーターバッグは軽い重さでも水の動きをコントロールしなければいけません。

重たく感じるので、要注意!

女性は、推奨水量5~6キロのものをオススメします!

付属品が付いているものを選ぶ

ウォーターバッグには付属品で、

  • トレーニングの解説DVD
  • 空気入れ
  • 水に色を付ける着色剤

などが、最初からついている商品もあります。

選ぶ際は、付属品のチェックも忘れずにしましょう。

特に、トレーニング初心者の方はDVDなどがついていると役立ちます。

着色剤は別売りになっているメーカーもあるので、確認しましょう。

 

こんな感じで、女性がウォーターバッグを選ぶときは3つのポイントをおさえると良いですよ!

女性にオススメのウォーターバッグランキング

TAIKAN STREAM STANDARD

使いやすさ抜群!付属品も十分!
長さ:68センチ
直径:16.6センチ
推奨水量:3~5リットル
付属品:
トレーニングガイド・空気入れ・滑り止めシート・着色剤
TAIKAN STREAM STANDARDは、サッカー日本代表である長友佑都選手とプロゴルファーの片山晋呉選手が共同開発パートナー
長友選手はTAIKAN STREMを使ったトレーニングをTwitterによく載せていました!
STANDARDタイプは、ウォーターバッグのなかでも小さめのサイズのもの。
推奨最大水量が5ℓのため、女性にも扱いやすくなっています
ハンドル部分は、データ結果から95%の成人男女のサイズに適用できる設計となっているので、握りやすいです!
水の動きも見えるので、トレーニング中にバランスの確認などもしやすいです。
また、水の着色剤は、ブルー、イエロー、パープル、ピンク各2錠ずつが付属品としてついてきます。
シックスパッド ウォーターウェイト

見た目がカッコイイ!
長さ:75センチ
直径:16.6センチ
推奨水量:3~6リットル
付属品:なし
シックスパッド、メーカー純正品のウォーターバッグです。
シックスパッドのブランドカラーでもある、ブラックがメイン!
そして、オレンジのラインが入っていて見た目がカッコいいです!
サイズが大きすぎると女性には扱いづらいのですが、シックスパッドのウォーターウェイトは大きすぎないので女性には扱いやすいです。
また、他社のウォーターバッグはほとんど自立できませんが、こちらは自立するのが特徴
横にして床に置いておくと、どうしても床面に近くなるのでホコリがかぶりやすいです。
しかし、自立させるとホコリなどをかぶりにくいのでいいですよね。
FIELDOOR コアトレーニングタンク ボール

両手でも片手でも使えるボール型!
サイズ:30センチ×30センチ
最大水量:14リットル
付属品:空気入れ
FIELDOORのウォーターバッグボール型。
ボール型は、片手で様々なトレーニングができます。
また、ボールの取っ手につま先を引っ掛けることで、足のトレーニングも可能。
円柱形よりトレーニングの幅は広がります
胸の前にしっかりと抱え込めるので、初心者でも割と使いやすいです。
FIELDOORのコアトレーニングタンク ボールは、一般的な円柱形ウォーターバッグより価格が安いのでオススメです!

まとめ:迷ったらコレ!女性にオススメのウォーターバッグ!

オススメのウォーターバッグは分かったけど…、
結局どれにしたらいいの?

という方もいるかもしれませんね。

そんなあなたのために…

いろんな条件は置いてといて、わたしがオススメするのはランキング1位のTAIKAN STREAM STANDARDです!

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実際使ってみて、

  • 使いやすかった
  • 付属品が充実!
  • 女性もコントロールしやすい小さめサイズ

この3点が決め手です!

ウォーターバッグを使ったトレーニングメニューはこちらの記事で紹介しているので、参考にしてみてください。

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