SARAスクールの筋トレインストラクター講座とは?学べる内容を紹介!
筋トレインストラクターの資格を通信で取ろうか迷っている
SARAスクールの通信講座で学べる内容を詳しく知りたい!

この記事は、そんな思いをもった人へむけて書いています。

筋トレに関する資格のなかでも人気の高い【筋トレインストラクター】の資格は、SARAスクールの通信講座で取得することができます。

基礎知識が学べることはもちろんですが、実生活や仕事にも活かすことができる内容になっています。

今回の記事では、【筋トレインストラクター】の資格取得に最適な、SARAスクールの通信講座について詳しく紹介していきます。

この記事を読むと分かること

SARAスクール【筋トレインストラクター】講座の特徴
学習カリキュラムと教材について
サポート体制について
資格試験について

筋トレインストラクターって?

筋トレインストラクターって?

筋トレインストラクターとは、筋トレに関する基本的な知識を持ち、筋トレのメニューなどを組めること、トレーニング方法を理解していることを証明する資格です。

筋トレインストラクターは、

日本インストラクター協会(JIA)が認定している資格です。

筋トレは、健康的な身体づくりや美しいスタイルの維持、ストレス解消など、私たちの日常に欠かせないものとなっています。

どれだけハードなトレーニングを行っても、正しいトレーニング方法でなければ筋肉はつきませんし、ケガもしてしまいます。

やみくもにトレーニングをするのではなく、しっかりとした知識を持っていることは非常に重要です。

筋トレインストラクターは、

自分自身の筋トレに活かしたい人はもちろんですが、フィットネスクラブなどスポーツ系の仕事に役立てたい人にもオススメの資格です。

SARAスクール【筋トレインストラクター】講座の特徴

SARAスクール【筋トレインストラクター】講座の特徴

SARAスクールの【筋トレインストラクター】資格取得講座は、初心者や忙しい方でも安心して学ぶことが出来る3つの特徴があります。

1無理なく学習!1日30分!

SARAスクールのカリキュラムは、1日30分約6カ月で修了できるカリキュラムになっています。

もちろん、1日30分以上勉強してもOK!

最短2ヵ月での資格取得も可能です。

仕事や家事が忙しい方でも、無理なく学習できます。

通勤や通学時、家事の合間など自分のペースで進めることができます。

2完全オリジナル教材

初心者も分かりやすい教材なので、安心して学習できます。

教材はSARAスクールのオリジナルなので、図やイラストを使い分かりやすいように作成されています。

練習問題や添削課題などもあり、資格試験も自信をもって取り組むことができます。

32つの資格を同時に取得可能

「筋トレインストラクター」と「トレーニングサポーター」、2つの資格が取得できます!

筋トレプラチナコースでは、「筋トレインストラクター」以外にも、日本生活環境支援協会主催の「トレーニングサポーター」の資格が取得できます。

フィットネスクラブなどのスポーツ施設で、活かすことができるでしょう。

\SARAスクール公式サイトはこちら/
【筋トレインストラクター】通信講座

SARAスクール【筋トレインストラクター】講座って?

SARAスクール【筋トレインストラクター】講座って?

資格名 筋トレインストラクター
コース 基本コース
プラチナコース
金額 基本コース:59,800円(税込)
プラチナコース:79,800円(税込)
学習期間 2~6カ月

SARAスクールの【筋トレインストラクター】資格取得講座は、通信でもしっかり学べるよう教材やカリキュラムがしっかりしていることが特徴です。

1教材やテキストについて

教材やテキストについて

SARAスクールの教材やテキストは、プロが監修した完全オリジナルです!

使用される教材は、文字だけでなく図やイラストも使用されています。

筋トレの基礎知識から実践的な内容まで、ポイントを取り入れながら初心者にも分かりやすいように工夫されています。

では、テキストの内容を一部ですが紹介します。

筋トレ基礎知識

筋トレの起源や器具などの名称に加え、筋トレをどのように行ったらより効率的なのかなど、まずは基本的なことを学習します。

筋トレインストラクターになるにあたって、土台となる部分。

独学だと疎かになりがちですが、通信講座では基礎知識もしっかり学べるのがメリットです。

筋トレの実践

筋肉の各部位の働きや効果的な鍛え方を学びます。

また、スクワットや腕立て伏せなどを効果的に鍛える方法やポイント、マシンを使ったトレーニング方法、トレーニング時の注意点など実践的な内容になっています。

実践的な学習は、新たな発見もあり楽しい部分です。

ストレッチ

ストレッチの効果など基本的なことはもちろんですが、ストレッチをどのような場面で取り入れたらよいかや具体的なストレッチの方法を学びます。

また、道具を使ったストレッチ方法やより効果的なストレッチの仕方など、指導の現場でも活かせるような内容です。

栄養の基礎知識と実践

五大栄養素の役割や食事の仕方など、栄養に関する基本的なことを学習します。

また、筋トレを行うときに注意すべき食事のポイントなども学ぶので、筋トレやスポーツをする人の食事のサポートもできるようになります。

2学習カリキュラムについて

学習カリキュラムについて

SARAスクールのカリキュラムは1日30分・半年間の学習を基本として組まれています。
もちろん、それ以上勉強してもOKです!

6カ月間のカリキュラムを、一部ですが紹介します。

1~2ヵ月

1~2ヵ月目は、基礎知識を学習します。

筋トレとは何か
各筋肉の構造と働き
腹筋・背筋の鍛え方
腕立て伏せのポイント
効果的なスクワットの方法

3~4ヵ月

3~4ヵ月目は、具体的な筋トレ方法や注意点、食事について学習します。

細かい部位や目的に応じた筋トレの方法
ダンベル、バーベルを使ったトレーニング法
食品別の摂取量の目安
筋トレ時の食事の工夫とプロテインの飲み方
筋トレ実践者の食事のポイントとおすすめメニュー

5~6カ月

5~6カ月目は、正しいストレッチの方法やダイエットを目的とした筋トレの方法、食事・生活習慣について学習します。

この時期になると、学習内容がより具体的になってきます。

生活習慣について
ストレッチの方法とポイント
道具を使ったストレッチの方法
ストレッチやダイエットの効果を高める食事
タイミング別ストレッチの効果とおすすめの方法
ダイエット時に筋トレと組み合わせたい有酸素運動

3受講費用について

受講費用について

筋トレ基本コース 59,800円(税込)
筋トレプラチナコース 79,800円(税込)

    受講費用は、選択したコースによって異なります。

    筋トレ基本コース

    筋トレ基本コースは、59,800円(税込)になります。

    配布される教材やテキストを使い、学習を進めていきます。

    資格試験は自分で申し込みをし、受験します。(資格試験料別途10,000円)

    筋トレプラチナコース

    筋トレプラチナコースは、79,800円(税込)になります。

    プラチナコースでは、「筋トレインストラクター」の資格に加え、「トレーニングサポーター」の資格も取得できます。

    この2つの資格は、受験をせずに卒業時に課題を提出することで取得できます。

    また、資格試験料金も特に必要ありません。

    4試験について

    試験について

    筋トレインストラクターの試験は、得点率70%以上が合格ラインになります。

    では、受験方法や申込み方法について紹介します。

    自宅で受験できる

    試験問題と解答用紙が郵送されてくるので、自宅で試験を受けることができます。

    日本インストラクター技術協会(JIA)へ自分で申し込みをし、試験を受けます。

    申し込み後に日本インストラクター協会から、

    1. 受験票
    2. 試験問題
    3. 解答用紙 など

    が郵送されてきます。

    自宅で受験後、解答用紙を提出します。

    受験期間が決まっている

    受験期間が決まっているので、試験の申し込みは早めにするのがオススメです!

    試験は、2か月に1回行われています。

    試験日程は、偶数月の20~25日の5日間ほどを試験実施期間としています。

    試験申し込みは、受験予定月の前月に済ませれば問題なしです!

    筋トレプラチナコースなら受験なし!

    筋トレプラチナコースなら、卒業時に課題提出するだけで資格取得できます。

    筋トレ基本コースは、6カ月のカリキュラム修了後に受験をし合格することで「筋トレインストラクター」の資格を取得できます。

    しかし、筋トレプラチナコースならカリキュラム修了後に課題提出することで資格取得が可能です。

    しかも、「トレーニングサポーター」の資格も取得可能というスーパースペシャルなコースになっています!

    個人的には「筋トレプラチナコース」の方を断然オススメしたいです。

    5サポート体制について

    サポート体制について

    SARAスクールの充実したサポート体制は最大の特徴でもあります。

    専属スタッフがサポート

    地道な通信講座の学習も専属スタッフがしっかりとサポートしてくれるので頑張れます。

    「最後までしっかり勉強続けられるかな…。」

    「難しい内容は理解できるか不安だな…。」

    そんな心配も、専属スタッフがいることで安心して学ぶことができます。

    無料で何度でも質問できる

    受講期間内なら、メールや質問用紙で何度でも質問できます!

    勉強を進めていくうちに、分からなことや難しい内容もでてきますよね。

    そんなときは、無料の質問制度を利用しましょう。

    メールであれば、翌日には回答が届くようになっているので勉強もはかどります。

    \SARAスクール公式サイトはこちら/
    【筋トレインストラクター】通信講座

    SARAスクール【筋トレインストラクター】の講座がおすすめな人は?

    SARAスクール【筋トレインストラクター】の講座がおすすめな人は?

    SARAスクールの「筋トレインストラクター」講座は、筋トレに関する基礎知識から実践までじっくりと学びたい人にオススメの通信講座です。

    独学では学びづらい細かい内容や実践的なことまで、SARAスクールでは学ぶことができます。

    自分自身のトレーニングに活かしたい人はもちろん、仕事やキャリアアップにも十分活かすことができる資格です。

    まとめ:SARAスクール【筋トレインストラクター講座】について

    まとめ:SARAスクール【筋トレインストラクター講座】について

    SARAスクールの「筋トレインストラクター」講座について紹介しました。
    講座名 SARAスクール「筋トレ講座」
    特徴 無理のない学習カリキュラム
    完全オリジナル教材
    2資格同時取得可能な筋トレプラチナコース
    金額 筋トレ基本コース:59,800円(税込)
    筋トレプラチナコース:79,800円(税込)
    学習期間 約2~6カ月
    オススメな人 自分自身の筋トレに活かしたい人
    フィットネスクラブなどで働きたい人
    筋トレや食事に関することを基礎からじっくり学びたい人
    \SARAスクール公式サイトはこちら/
    【筋トレインストラクター】通信講座

     

    他にも、筋トレやスポーツ栄養関連の資格もあるのでチェックしてみてください!

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